院情報

今ではマシンピラティスは多くのアスリートが行っています
ファジアーノ岡山の河野孝汰選手も昨年から
積極的に取り組まれていました😎今でも来院の際は
その時の状態に合わせて継続的に取り組まれています

💡なぜアスリートに広がってるのか
まず前提として、マシンピラティス（リフォーマーなど）はただの体幹トレだけじゃなく、動きの質を上げるための再教育ツールとして使われることが多いです。

① ケガ予防と再発防止

* 関節の位置（アライメント）を整える
* インナーマッスルを正しく使えるようにする
→ 捻挫・腰痛・股関節トラブルの再発を減らす

→ 特にサッカー・バスケ系はここが大きい

② パフォーマンスの土台づくり

* 体幹を“固める”じゃなく“コントロールする”
* 力の伝達効率を上げる（地面→体→ボール）

→ 同じ筋力でも「使い方」で差が出る

③ 可動域と柔軟性の質が上がる

* ただ柔らかいだけじゃなくて「使える可動域」になる
→ 無駄な代償動作が減る

④ リカバリーとして優秀

* 低負荷で整えながら動ける
→ 試合間やシーズン中でも取り入れやすい

マシンピラティスはこれまでのトレーニングとの概念とは少し違い、様々な相乗効果を起こしてくれると当院でも考えております。
また、当院は数多くの怪我の症例や日常的な痛みを抱える患者様を多く診ており、より丁寧により的確にサポート出来る体制が整っております。

お気軽にお問い合わせください。
#天接骨院 #山口市整骨院 #山口市接骨院 #山口市ピラティス #アスリートピラティス